Faran med rund mage bevisad

I en mycket stor europeisk studie har det nu bevisats att inte bara övervikt har betydelse för risken att dö i förtid utan också var fettet sitter på kroppen. Fett som sitter i bukhålan kring organen är mycket mer riskabelt än s k underhudsfett. Detta är ingen ny kunskap men inte tidigare har detta undersökts i Europa i en så stor studie.

Hur vet man om man är i riskzonen? WHO anger som riktvärde att om man som kvinna har ett midjemått under 80 cm är man inte i riskzonen och om man har ett midjemått någonstans mellan 80 och 88 cm är man delvis i riskzonen. Är midjemåttet över 88 cm får man se upp! Motsvarande mått för män är 94 cm resp. 102 cm.

Är du inte i riskzonen? Jättebra! ÄR du i riskzonen? Se det då som att du har möjlighet att göra en jätteinsats för din hälsa med relativt små medel. Ökad aktivitet och smartare val av livsmedel gör underverk. Även små förändringar ger resultat så småningom. Just do it!!!!

/Patric

Hos oss på Motivactive får du tillbaks pengarna om du inte lyckas med vårt viktminskningsprogram.